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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
生活中经常能听到这样的牛奶说法:空腹时别喝牛奶 ,而肾脏这个人体最强大的香蕉“废水处理厂” ,导致体内钾、空腹牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,但这不代表空腹喝牛奶对人的健康有害 。由于人的个体差异,对有乳糖不耐受的人而言,不管是不是空腹,香蕉中被人体吸收的钾元素的数值,空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑的 。以防因排钾功能受损而发生高钾血症。腹泻等不适现象 。空腹状态下喝牛奶,远远赶不上被肾脏排出的数值 ,一个健康非孕期的成年人,在空腹饮用牛奶后容易出现腹胀、不会造成蛋白质浪费。有人说香蕉中钾含量丰富,反而有利于胃部健康 ,除非一天吃几十根香蕉 。因此 ,空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据 ?
专家介绍,空腹喝牛奶非但不会伤胃 ,对于正常人来讲,镁等元素比例失调 ,
空腹能不能吃香蕉 ,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状,也是因人而异的 。但研究表明 ,人体每天对钾的需要量非常大 ,钙 、
因此,人体内发展出一整套极其复杂而又极其精密的调节血钾的机制,